Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2016
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74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 September 2016:
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1965 kkal
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Lemak: 48,37g | Prot: 114,30g | Karb: 194,27g.
Makan Pagi: Condis Mermelada Light Fresa, Hacendado Pan Centeno, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada. Makan Siang: Café Cortado, Champiñones, Brócoli Cocido (Fresco), Pechuga de Pollo a la Plancha, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Pimienta Negra, Orégano. Makan Malam: Cerveza, Whisky, Hacendado Patatas con Allioli, Patata Asada, Carne de Conejo. Camilan/Lainnya: Heineken Cerveza, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Certossa Pan 15 Cereales y Semillas, Quely Quelitas Integral, Café con Leche Semi Descremada. lagi...
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2699 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 20 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Memasak - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Kerja - 3 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Karmona81
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