Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2016
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2016:
|
2522 kkal
|
Lemak: 73,35g | Prot: 84,81g | Karb: 198,45g.
Makan Pagi: Maitokahvi, Maitokahvi. Makan Siang: Valio Kevytmaito, Maitokahvi, Valio Emmental Juustoraaste, Saarioinen Spagettia Ja Jauhelihakastiketta. Camilan/Lainnya: Karhu Olut, Mass Omega3, Karhu Olut. lagi...
|
|
3198 kkal
|
Latihan:
Kerja - 12 jam dan 30 menit, Sauna - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juppeli
|