Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2016
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2016:
|
609 kkal
|
Lemak: 29,39g | Prot: 21,71g | Karb: 70,10g.
Makan Pagi: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Iced Coffee with Milk, Coffee with Milk, Peanut Bar. Makan Siang: Peanut Butter and Jelly Sandwich. lagi...
|
|
2630 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 15 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scruffy172
|