Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2016
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2016:
|
932 kkal
|
Lemak: 43,06g | Prot: 66,46g | Karb: 60,64g.
Makan Pagi: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Natural da Vaca Queijo Coalho. Makan Siang: Quatá Queijo Provolone. Makan Malam: Lacta Diamante Negro (25g), Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, escondidinho de carne moida e abobora. Camilan/Lainnya: Yorgus Iogurte Desnatado com Mel, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Castanhas de Caju. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Belajar - 6 jam, Membaca - 3 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gisanne Marinho
|