|
Fett: 10%
Muskeln: 44,2%
Knochen: 2,9Kg
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2016:
|
2507 kkal
|
Lemak: 31,01g | Prot: 164,04g | Karb: 404,87g.
Makan Pagi: Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Makan Malam: Subway Chicken Teriyaki. Camilan/Lainnya: Myprotein Micellar Casein, Milch 1,5%, Body World Group Weight Gainer, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Bananen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|