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Und das trotz Schnitten-Abendbrot mit den Kindern.
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94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 September 2016:
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1702 kkal
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Lemak: 62,52g | Prot: 99,31g | Karb: 189,59g.
Makan Siang: Zott Monte, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Blumenkohl, Pellkartoffeln. Makan Malam: Leichter Genuss Gratinkäse, Viva Vital Pinienkerne, K-Classic Hähnchen Geschnetzeltes, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Aldi Blattsalat Mix, Tomaten, Milfina Zaziki Quark, Real Quality Tortilla-Wraps (70g). lagi...
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2674 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Was ist Schnitten-Abendbrot?
15 Sep 16 oleh anggota: Wolfselfe
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Zum Abendbrot Brot/Stulle/Brötchen mit Belag.
Da ich Brot an manchen Tagen nicht sehen kann, essen wir zwar im familiären Rahmen (finde ich für die Kinder wichtig), aber ich nipple mir dann Salat, Obst oder doch nochmal gekochtes/gebratenes Gemüse. Die beiden Raupen stöhnen dann, dass es schon wieder (Tomaten-)Salat gibt.
Ich finde halt dieses 'jeder isst seins' immer nicht so schön, wenn als Familie nur das Abendessen bleibt.
Für gewöhnlich wiege ich nach einer Brotzeit am Abend dann mehr, auch wenn ich im ETB geblieben bin.
15 Sep 16 oleh anggota: näschen87
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Dann hatte ich das doch richtig vermutet, war dann aber von einer besonderen Art der Stulle ausgegangen :) Ich finde es auch besser, wenn man abends gemeinsam und das Gleiche isst. Ist irgendwie schöner :)
15 Sep 16 oleh anggota: Wolfselfe
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Huch... Ich koche schon seit mindestens 9 Jahren verschiedenes essen, weil die Allergiker- Dame meinen Speiseplan nicht annimmt. 😅 und nachdem sie sich langsam daran gewoehnt hat, fing ich mit dem Salatterror an, den beide Kinder ablehnen. 😁 Also gibt es nach wie vor, sehr oft 2 verschiedene Gerichte. 😝
15 Sep 16 oleh anggota: Katzenjammer-hoch-eins
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Sejarah Berat Badan näschen87
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