Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2016
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2016:
|
1095 kkal
|
Lemak: 80,28g | Prot: 68,80g | Karb: 20,46g.
Makan Pagi: Blue Dragon Kookosmaito Kevyt, Cocovi Chia-Siemenet. Makan Siang: Jauhelihapihvit, Rainbow Wokvihannekset, Keitetty Kananmuna, Jauhelihapihvit. Makan Malam: Snellman Kunnon Nakki Makkara. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natasilo
|