Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2010
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1954 kkal
|
Lemak: 76,82g | Prot: 64,77g | Karb: 155,09g.
Makan Pagi: banana. Makan Siang: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Butter, bread. Makan Malam: pizza. Camilan/Lainnya: wine. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|