Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2016
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2016:
|
960 kkal
|
Lemak: 49,75g | Prot: 55,06g | Karb: 76,70g.
Makan Siang: Красный Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Сельдерей, Говядина Тушеная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Помидоры. Makan Malam: Хлеб Зерновой, Летний День Кефир 0,5%, Овсяная Каша на Молоке. Camilan/Lainnya: Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Мёд, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1989 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 26 menit, Berdiri - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Cardio - 30 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Squats - 3 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|