Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2016
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2016:
|
2998 kkal
|
Lemak: 144,24g | Prot: 114,21g | Karb: 282,38g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva, Hacendado Barra Pan 6 Cereales, Hacendado Anacardo Frito, Nueces. Makan Siang: Valor Chocolate con Leche y Almendras, Hacendado Salmorejo, Judías Verdes, Flamenquín. Makan Malam: Cerveza Normal, Croquetas de Jamón, McDonald's Big Mac, Patatas Fritas, Serranito. Camilan/Lainnya: McDonald's Cono Helado, Casa Tarradellas Fuet. lagi...
|
|
2790 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stanjov
|