Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2016
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2016:
|
862 kkal
|
Lemak: 19,01g | Prot: 48,43g | Karb: 105,86g.
Makan Pagi: Biscotto, Latte. Makan Siang: Vino Rosso da Tavola, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Fusilli. Makan Malam: Rosato, Gelato, Peperoni Arrostiti, Zucca Cotta, Fagioli (in Scatola). lagi...
|
|
2736 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sysint
|