Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2016
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2016:
|
1743 kkal
|
Lemak: 56,58g | Prot: 131,64g | Karb: 179,56g.
Makan Pagi: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Makan Siang: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка на Пару, Винегрет без Масла, Подсолнечное Масло, Каша Пшенная на Воде. Makan Malam: Семга на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Мандарины, Яблоко Желтое. lagi...
|
|
2274 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|