Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2016
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2016:
|
2378 kkal
|
Lemak: 131,33g | Prot: 128,44g | Karb: 166,83g.
Makan Pagi: Maitokahvi, Mass Omega3. Makan Siang: Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Valio Kevytmaito, Maitokahvi, HK Jauhelihapasta, Fetajuusto, Valio Rasvaton Raejuusto, Jauhelihapihvi. Camilan/Lainnya: Mass Omega3. lagi...
|
|
2844 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Kerja - 11 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juppeli
|