|
Сегодня в 18 часов вход в очередной 36-ти часовой сухой голод.
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2016:
|
2676 kkal
|
Lemak: 63,63g | Prot: 102,06g | Karb: 462,14g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак-3. Makan Siang: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Пророщенная гречка, Помидоры, Пророщенная гречка. Makan Malam: Дыня, Дыня. lagi...
|
|
2359 kkal
|
Latihan:
Приседания до половины - 25 menit, Восстановительная для трицепса - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 48 menit, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit, Tidur - 6 jam, Веретено - 7 menit, ИИ Дельта - 35 menit, Суставная для стоп - 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|