Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2016
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2016:
|
1845 kkal
|
Lemak: 53,79g | Prot: 82,92g | Karb: 262,20g.
Makan Pagi: Queso Gouda, Pan Integral, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Azúcar, Café. Makan Siang: Mote, Mote con Huesillo, Repollo, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Makan Malam: Azúcar, Café, Huevo Frito, Pan Amasado. Camilan/Lainnya: Pie de Limón. lagi...
|
|
1451 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bonita.yflaquita
|