Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2016
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2016:
|
2169 kkal
|
Lemak: 71,69g | Prot: 82,70g | Karb: 288,60g.
Makan Pagi: American Erdnusscreme, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). Makan Malam: Aldi Pommes Frites, Ei, Semmelbrösel, Couscous (Gekocht), Milbona Emmentaler Gerieben. Camilan/Lainnya: Crusti Croc Salzstangen, Latte Macchiato. lagi...
|
|
3140 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jazzue
|