Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2016
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2016:
|
2305 kkal
|
Lemak: 85,54g | Prot: 115,98g | Karb: 160,12g.
Makan Pagi: Сыр Тильзитер, Сухие Сливки, Кофе, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Винегрет. Makan Siang: Якитория Обжаренная Лапша Оамэн с Мясом Цыплёнка и Овощами, Якитория Острый Бульон "Рамэн". Makan Malam: ВкусВилл Сорбет Черная Смородина, Орехи Кешью, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная. Camilan/Lainnya: Активия Биокефирная 1%, Мёд, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Песочное Печенье. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Тимур К.
|