Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2016
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2016:
|
144 kkal
|
Lemak: 1,00g | Prot: 1,00g | Karb: 35,00g.
Makan Siang: Lichtenauer Fresh'n Fruity Himbeere. lagi...
|
|
2726 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Mandi - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Gym - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Cuci Piring - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Claudini1988
|