Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2011
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2011:
|
3959 kkal
|
Lemak: 102,96g | Prot: 156,39g | Karb: 528,50g.
Makan Pagi: Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal. Makan Siang: orange, Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Makan Malam: beer, turkey gravy, turkey stuffing, Cranberries, country roll, mashed potatos, butter, fried sweet potato, turkey, turkey, ham. Camilan/Lainnya: pumpkin bar, Cherry Tomatoes, Carrots, broccolli, pumpkin pie, ice cream, brownie, wine, beer. lagi...
|
|
2737 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|