Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2016
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2016:
|
1293 kkal
|
Lemak: 47,62g | Prot: 51,50g | Karb: 169,15g.
Makan Pagi: Pão com Manteiga, Wickbold Torrada Integral, Café com Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Mel, Banana Prata. Makan Siang: Brócolis, Torresmo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cupim Assado, Pão de Açúcar Mousse de Chocolate, Morangos, Suspiro. Makan Malam: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Salame, Agrião, Pizza Marguerita. Camilan/Lainnya: Lacta Chocolate Ao Leite, Manga Palmer, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alcy01
|