Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2016
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2016:
|
2274 kkal
|
Lemak: 90,35g | Prot: 62,78g | Karb: 275,55g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Mestemacher Eiweißbrot. Makan Siang: Speiseeis, Hochwald Eiskaffee, Eiskaffee mit Sahne und Zucker, REWE Brezeln, McDonald's Pommes Frites (Groß). Makan Malam: Gebratener Reis mit Hühnchen, Gebackene Banane. Camilan/Lainnya: Weißwein, Griesson Keks Geknusper. lagi...
|
|
2821 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Mengemudi - 45 menit, Berenang (Lambat) - 20 menit, Menyetrika - 1 jam dan 20 menit, Belanja - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Membersihkan - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|