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pensaba ke no lo lograría!!! pero si!!! motivación al 100%!!! ahora a por el 73...
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74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 September 2016:
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1396 kkal
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Lemak: 49,46g | Prot: 53,20g | Karb: 137,16g.
Makan Pagi: Condis Mermelada Light Fresa, Hacendado Pan Centeno, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada. Makan Siang: Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Curry en Polvo, Carrefour Salchichas Bratwurst, Champiñones, Pimiento Rojo, Zanahoria Cocida, Cebollas, Pimientos Verdes. Makan Malam: Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Pimientos Verdes, Manzana Golden, Tomates. Camilan/Lainnya: Hacendado Regaña, Ciruela, Almendras, Alhambra Cerveza, Café con Leche Semi Descremada. lagi...
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2822 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Kerja - 3 jam, Membersihkan - 20 menit, Memasak - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Mengemudi - 45 menit. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
¿Ves? si ya lo sabía yo... FELICIDADESSSSSSSSSSS
13 Sep 16 oleh anggota: Pimosa
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Gracias por tus ánimos! Sigo en racha!! Yujiuu
13 Sep 16 oleh anggota: Karmona81
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Sejarah Berat Badan Karmona81
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