Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2016
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2016:
|
1232 kkal
|
Lemak: 49,73g | Prot: 56,00g | Karb: 128,07g.
Makan Pagi: Activia Tradicional, Banano, Granola. Makan Siang: Papayas, Sabor Light Strogonoff de Carne, Chinezinho Batata Palha, Repollo. Makan Malam: Tirolez Creme de Ricota, Perdigão Presunto, Brócoli, Huevo. Camilan/Lainnya: Carambola, Capuchino. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Spinning - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorena.pulecio
|