|
O primeiro mês foi fácil, mas as tentações de comer doce vão aumentando. Mas vamos lá, força, fé e foco.
Lihat Kalender Diet, 08 September 2016:
|
954 kkal
|
Lemak: 42,83g | Prot: 28,09g | Karb: 108,65g.
Makan Pagi: Café com Leite Desnatado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Makan Siang: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Kibe Frito, Frango Grelhado, Pastel de Carne, Kibe Frito. Makan Malam: Sadia Presunto Cozido Magro, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Ritter Barra de Fruta Coco. lagi...
|
|
 Komentar
experimente comer uma fruta com bastante fibras e baixo indice glicemico, pode ajudar na compulsao por doces.
09 Sep 16 oleh anggota: NETONEO1
|
Desejo de doces é falta de crómio. Pq não suplementas com vitaminas?
09 Sep 16 oleh anggota: SoninhaL
|
Valeu, obrigada pelo apoio.
09 Sep 16 oleh anggota: Alcy01
|
Valeu, obrigada pelo apoio.
09 Sep 16 oleh anggota: Alcy01
|
09 Sep 16 oleh anggota: naldozootec
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alcy01
|