Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2010
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 42,85g | Prot: 72,75g | Karb: 211,50g.
Makan Pagi: ham cheese sandwich, minute maid orange juice. Makan Siang: hot chocolate, coffee, milk 1%. Makan Malam: chives, mushroom, pataks, trout, chef boyardee, noodle ramen. lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 11 menit, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 2 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tessarian
|