Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2016
|
112,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2016:
|
2099 kkal
|
Lemak: 93,64g | Prot: 80,75g | Karb: 261,85g.
Makan Pagi: Water, Rich Blend (Instant Coffee). Makan Siang: Mccoy's Ridge Cut Crisps, Tesco Seedless Green Grapes, Tesco Egg Mayonnaise Sandwich Filler, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread. Makan Malam: Sainsbury's Taste The Difference Smoked Haddock Cheese & Leek Fishcake, Lockwoods Mushy Peas, Iceland Steak Cut Chips. Camilan/Lainnya: Rose's Lime Cordial, Water, Rich Blend (Instant Coffee), Sainsbury's Taste The Difference Smoked Haddock Cheese & Leek Fishcake. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Slimmer jim
|