Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2016
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2016:
|
727 kkal
|
Lemak: 23,11g | Prot: 22,75g | Karb: 106,40g.
Makan Pagi: Тирлим Печенье Сахарное с Топленым Молоком, Кофе, Яблоко. Makan Siang: Борщ Украинский. Makan Malam: Тушеные Овощи, Куриные Котлеты на Пару. Camilan/Lainnya: Lay's Чипсы, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Ikea Имбирное Печенье, Чай, Рот Фронт Карамель Дюшес, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2839 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Толстая_Пуся
|