Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2016
|
124,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2016:
|
976 kkal
|
Lemak: 36,98g | Prot: 35,31g | Karb: 137,26g.
Makan Pagi: Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta Beyazı, Ülker Çubuk Kraker. Makan Siang: Siyah Zeytin, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Üzüm. Makan Malam: Sütaş Meyveli Yoğurt, Akmina C+ Limon Aromalı Soda Light, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Türlü. Camilan/Lainnya: Krınkıl Çubuk Kraker, Sütaş Meyveli Yoğurt. lagi...
|
|
4637 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EdwardSword
|