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Ancora niente palestra ma ho ripreso le camminate. Qualcosa si inizia finalmente ad intravedere, sto tenendo sotto controllo l'alimentazione, anche se sono sempre meno testarda rispetto agli inizi nel rifiutare qualsiasi sgarro. Più lavoro e più riesco a tenere sotto controllo gli extra: ho il cibo porzionato e non ho bar o locali tentatori. Domani si parte per 4 giorni di mare, speriamo bene!
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92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,4 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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