Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2016
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2016:
|
2129 kkal
|
Lemak: 92,20g | Prot: 60,90g | Karb: 263,17g.
Makan Pagi: Mangos, Wolf Bayerische Gelbwurst, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Darbo Heidelbeere. Makan Siang: Netto Spiralnudeln, Rahmsauce. Makan Malam: Edeka Leberkäse, Cocktailtomaten, Kabanossi, Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Camilan/Lainnya: Duplo Duplo, Zucker, Merci Merci Finest Selection. lagi...
|
|
2392 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Duduk - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|