Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2016
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2016:
|
1463 kkal
|
Lemak: 50,93g | Prot: 101,75g | Karb: 147,68g.
Makan Pagi: Früchtetee, Kräutertee, Gekochtes Ei, Linessa Körniger Frischkäse Light, Aldi Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Schokomuffin, Milbona Reine Buttermilch. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Rinderfiletsteak. Camilan/Lainnya: Ehrmann Grand Dessert Double Toffee, K-Classic Cafe Allegro Latte Macchiato Light. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anis306
|