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Empiezo de nuevo después de las vacas. Jod. con lo que me costó adelgazar y casi lo he cogido todo de nuevo por unas semanas!!!
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78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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Lihat Kalender Diet, 06 September 2016:
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907 kkal
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Lemak: 39,95g | Prot: 62,80g | Karb: 75,81g.
Makan Pagi: Hacendado Galletas Integrales, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Aceite de Oliva, Verdifresh Canónigos, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Panrico Biscottes Integrales, Manzana. Camilan/Lainnya: Jamón Ibérico de Bellota, Ciruela. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hombre, si has subido 12 kilos en cuestión de semanas, con suerte, gran parte de ese sobrepeso debería ser retención de agua más bien. A no ser, que estuvieses haciendo alguna dieta de algún tipo y hubieses entrado en efecto rebote. Así que ánimo y a darle caña.
11 Sep 16 oleh anggota: angelach26
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El verano es lo que tiene... es normal. Venga a por un septiembre perfecto
13 Sep 16 oleh anggota: Pimosa
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Gracias por los apoyos, pero como es algo mental, tengo que centrarme. Además estoy jod.. del pie y la rodilla y no puedo ir mucho al gym.
14 Sep 16 oleh anggota: gonzalezi
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Sejarah Berat Badan gonzalezi
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