|
Wieder nullrunde, egal....
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2016:
|
1082 kkal
|
Lemak: 38,29g | Prot: 44,65g | Karb: 137,44g.
Makan Pagi: Teekanne Innere Ruhe, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot, Erdbeermarmelade. Makan Siang: Pink Lady Äpfel, Jeden Tag Backcamembert, Wilhelm Brandenburg Salsiccia, Spiegelei ohne Fett. Makan Malam: Ja! Schmand, Zucker, Hefe, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Beste Ernte Rote Beete, Kartoffeln, Brühwürfel. Camilan/Lainnya: Leitungswasser. lagi...
|
|
2476 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 1 jam, Penghisap Debu - 30 menit, Kerja - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|