Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2016
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2016:
|
1507 kkal
|
Lemak: 36,92g | Prot: 72,13g | Karb: 220,91g.
Makan Pagi: Windau Schinkenmettwurst, Hafermehlbrot, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Maribel Sauerkirsch Konfitüre Extra, Grafschafter Balance Brot, Dulano Delikatess Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Redlefsen Sülzkotelett, Winarom Tafel Meerrettich Scharf, Linessa Grapefruit, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Lidl Salatgurke. Makan Malam: Ciabatta, Dulano Lachsschinken, Grafschafter Balance Brot, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Hafermehlbrot. Camilan/Lainnya: Fin Carré Alpen-Vollmilch, Gelatelli Frozen Joghurt Waldfrucht & Amarettinis, Netto Butterkeks, Plattpfirsich, Freeway Cola Zero, Banane. lagi...
|
|
2777 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 17 menit, Belanja - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Mengemudi - 2 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 1 jam dan 8 menit, Duduk - 11 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Hasenbeinchen
|