Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2016
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2016:
|
1791 kkal
|
Lemak: 84,26g | Prot: 71,18g | Karb: 182,90g.
Makan Pagi: Karotten, Alpenmark Maasdamer, Mühlen Gold Steinofenbrötchen. Makan Siang: Cucina Spaghetti mit Käsesauce, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Makan Malam: Alpenmark Back-Camembert, Aldi Salatcup Griechische Art. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Jardinelle Cornichons mit Chili. lagi...
|
|
3404 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jazzue
|