|
нисиво не понимаю (((
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2016:
|
758 kkal
|
Lemak: 40,89g | Prot: 32,40g | Karb: 63,90g.
Makan Siang: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рататуй, Олимп Котлеты Домашние, Вареное Яйцо. Makan Malam: Сыр Рокфор, Хлеб Зерновой, Ленивые Голубцы. Camilan/Lainnya: Мёд, Зеленый Чай, Вода, Вода. lagi...
|
|
2028 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Squats - 3 menit, Cardio - 30 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Latihan Perut - 1 menit, Berdiri - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 4 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
В голодном теле — голодный дух!
05 Sep 16 oleh anggota: wiz80
|
Ну я бы так не сказала))) дух у меня ого-го не голодный!
05 Sep 16 oleh anggota: Mom Stifler's
|
в смысле? с 63 кг я уже 57,8 - где тут регресс вы увидели? Истинный прогресс! Я вообще довольна как слон! Тем более по калькуляторам мой идеальный вес 58 кг, я что-то погорячилась с 53 кг- это не есть гуд! Буду похожа на сушенку болотную))) у меня такое уже было, не красиво...торчат ребра везде, даже платье с декольте не одеть(((
05 Sep 16 oleh anggota: Mom Stifler's
|
ой, а вы , hunghog, мужчина или женщина? простите....
05 Sep 16 oleh anggota: Mom Stifler's
|
пральна, нечего голодать)58 самое оно, кости некрасиво)
05 Sep 16 oleh anggota: karo203
|
Хангдог, во-первых, каждый имеет право худеть с такой скоростью, с какой ему комфортно, нефиг тут хамить всем подряд.
Во-вторых, не знаю, правда, какой рост у автора, но при небольшом лишнем весе терять его очень сложно. Например, я с 70 до 63 год назад худела по кг в неделю, а вот потом вес просто встал на месяц и всё. Никаких подвижек.
Так что автору респект )
05 Sep 16 oleh anggota: Ольга А.С.
|
Для многих является достижением простая стабилизация веса.
05 Sep 16 oleh anggota: wiz80
|
Я тут посчитала, что я худею (средне) 85 гр в день...Всем огромное спасибо за поддержку! Что не забываете заглядывать ко мне на страничку! Особенно девочкам и Стасу! Да последние килограммы очень меделенно уходят, вы правы... Но мы не торопимся и продолжаем! Теперь просто надо не начинать есть всякие вредности, делоф-то!
05 Sep 16 oleh anggota: Mom Stifler's
|
а несколько нескромно,но я сама себе нравляюсь в зеркале))) аппетитная стала!
05 Sep 16 oleh anggota: Mom Stifler's
|
Все меня поддерживают, только вы тут флудите))) с закрытым личиком, Гюльчатай! (hunghog)
06 Sep 16 oleh anggota: Mom Stifler's
|
кыш отсюда! Тебя наверное ветром носит везде-)
07 Sep 16 oleh anggota: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|