Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2016
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2016:
|
1497 kkal
|
Lemak: 31,80g | Prot: 142,84g | Karb: 167,19g.
Makan Pagi: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Вареное Яйцо. Makan Siang: Куриные Котлеты на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Смешанные Овощи (Замороженные). Makan Malam: Творог (Обезжиренный), Fish House Окунь Морской. Camilan/Lainnya: Мандарины, Красное Яблоко, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Cardio - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|