|
Heute zum Abendessen nur noch Quark mit Himbeeren
Lihat Kalender Diet, 04 September 2016:
|
1785 kkal
|
Lemak: 38,76g | Prot: 69,44g | Karb: 281,64g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee. Makan Siang: Ja! Frikadellenbällchen. Makan Malam: Honig, Milch 1,5%, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Himbeeren. Camilan/Lainnya: Schweppes Fruity Orange, Stardrink Cola Mix 0%. lagi...
|
|
4982 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 20 menit, Penghisap Debu - 1 jam dan 10 menit, Membersihkan - 30 menit, Membaca - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Gym - 30 menit, Cross Training - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Sauna - 40 menit, Mandi - 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
04 Sep 16 oleh anggota: 1 Rosa 5
|
Lecker.....bei mir gab es Quark mit roten Johannesbeeren 😊☺
04 Sep 16 oleh anggota: katzenjule
|
@1 Rosa 5, schmeckte auch lecker.
@katzenjule, Johannesbeeren sind auch lecker
04 Sep 16 oleh anggota: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fagmich
|