Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2016
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2016:
|
763 kkal
|
Lemak: 26,81g | Prot: 26,38g | Karb: 112,31g.
Makan Siang: Смузи на соке абрикоса +пирожные (687 г). Makan Malam: Сыр Рокфор, Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой, молочный смузи с морковью и баклажаном, плюс банан. Camilan/Lainnya: Мёд, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Squats - 3 menit, Cardio - 10 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Latihan Perut - 1 menit, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|