Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2016
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2016:
|
1777 kkal
|
Lemak: 78,74g | Prot: 69,14g | Karb: 199,62g.
Makan Pagi: Kruszwica Masło Roślinne, Szynka z Indyka, Pasta Jajeczna, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Makan Siang: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Camilan/Lainnya: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Grycan Lody Owoce Leśne, Grycan Lody Jogurtowe z Truskawkami, Grycan Lody Truskawkowe. lagi...
|
|
3082 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 2 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Memasak - 1 jam, Duduk - 5 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shadow_Rider
|