|
Ja. Mehr khs und das Spiel geht von vorn. 😁
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2016:
|
1612 kkal
|
Lemak: 74,74g | Prot: 73,52g | Karb: 156,00g.
Makan Pagi: Backfactory Vollkornbatzen, Gekochtes Ei, Salatkönig Griechischer Krautsalat. Makan Siang: Erdnüsse, Lidl Kürbis-Kokos-Suppe. Makan Malam: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Lidl Kürbis-Kokos-Suppe, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bananenbrot. lagi...
|
|
2427 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Memasak - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|