Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2016
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2016:
|
1840 kkal
|
Lemak: 48,82g | Prot: 79,11g | Karb: 261,73g.
Makan Pagi: My Muesli Sanddorn Muesli, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Chiquita Banane, Kräutertee. Makan Siang: Kerrygold Butter, Strauchtomaten, Rinderhüftsteak, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Zitrone, Zitronensaft, Knoblauch, Milram Kräuterquark, Kartoffeln. Makan Malam: Wurstsalat, Bier, Laugenbrezeln. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2965 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|