Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2016
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2016:
|
1588 kkal
|
Lemak: 61,17g | Prot: 163,64g | Karb: 96,38g.
Makan Pagi: X-Tra Rasvaton Maitorahka, Valio Mansikka Mehukeitto, Fitfarm Fiber, Fitfarm Lecithin. Makan Siang: Maitokahvi, Fast Sports Nutrition 50 Protein Shake. Camilan/Lainnya: Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Pirkka Pienet Punajuuret Mausteliemessä, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. lagi...
|
|
3450 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belanja - 1 jam dan 15 menit, Mengemudi - 3 jam, Tinju - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juppeli
|