Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2016
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2016:
|
1796 kkal
|
Lemak: 113,15g | Prot: 98,89g | Karb: 103,04g.
Makan Pagi: GoGreen Kokonaisia Tattarisuurimoita, Arla Laktoositon Raejuusto, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto. Makan Siang: Hesburger Valkosipulisalaatinkastike, Meira Siemensekoitus, Hesburger Lämmin Kanasalaatti. Makan Malam: Arla Laktoositon Raejuusto, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kookoksinen lanttuporkkanakeitto. Camilan/Lainnya: Mutti Kuoritut Tomaatit, Granarolo Pecorino Romano, Snellman Juusto Eetvartti, Cloetta Tupla+ Energy. lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natasilo
|