Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2016
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2016:
|
1404 kkal
|
Lemak: 53,90g | Prot: 77,21g | Karb: 153,02g.
Makan Pagi: Café Colado, Quaker Galleta con Avena de Grano Entero, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Panela, Huevo Revuelto, Rica Salchicha Llanera. Makan Siang: Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Aguacate, Sopa de Pollo con Fideos, Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arvejas Verdes Cocidas, Arroz Blanco. Makan Malam: Cruasán, Alpina Yogurt Finesse (150g). Camilan/Lainnya: Manzana Verde, Quaker Galleta con Avena de Grano Entero, Fresas. lagi...
|
|
1388 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|