Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2016
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2016:
|
2391 kkal
|
Lemak: 77,63g | Prot: 121,15g | Karb: 305,58g.
Makan Pagi: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Rosenkohl (Gefroren), ja hähnchen filetsteak, pellkartoffeln, rapsöl, knorr knoblauch sauce, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Edeka Vollkornbatzen, Banane. Makan Malam: Zwiebeln, Ja! Räucherlachs, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Alnatura Leinöl Nativ, Tomaten, Florette Feldsalat, Bonduelle Frischer Rucola, Edeka Vollkornbatzen, Walnüsse. lagi...
|
|
2741 kkal
|
Latihan:
rad - 31 menit, Kraft_Rü - 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|