|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2016:
|
1199 kkal
|
Lemak: 38,59g | Prot: 77,02g | Karb: 137,14g.
Makan Pagi: Тефтели с Рисом, Перепелиное Яйцо, Красные Помидоры, Куриные Грудки, Льняные Семена, Вареное Яйцо, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Огурец (без Кожуры). Makan Siang: Яблоко, Тефтели с Рисом, Кабачковые Оладьи, Куриные Голени с Кожей, Ого Отруби Пшеничные. Makan Malam: Кабачковые Оладьи. Camilan/Lainnya: Сливы, Борщ Украинский. lagi...
|
|
2389 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 15 menit, Memasak - 30 menit, Menyusui - 1 jam, Cross Training - 15 menit, Hiking - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DemNat
|