Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2016
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2016:
|
2224 kkal
|
Lemak: 102,15g | Prot: 192,36g | Karb: 120,87g.
Makan Pagi: Bimbo Pão de Forma, Café Expresso, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Framboesa. Makan Siang: Tâmara, Sopa de Feijão, Croquete de Carne, Delta Capsula Descafeinado Delta Q. Makan Malam: Pão Branco, Café Expresso, Sardinha Assada. Camilan/Lainnya: Delta Capsula Descafeinado Delta Q, Continente Bolacha Torrada, Continente Bolacha Torrada, Continente Bolacha Torrada, Delta Capsula Descafeinado Delta Q. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HELDER VIANA
|