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So schnell geht's, kaum versieht man sich, rückt auch schon das Wochenende näher und damit der Freitag, auch bekannt als Wiegetag bevor am Wochenende die Zügel ein bisschen lockerer gehalten werden können :)
Leider muss ich ab nächste Woche für ca. 2 Monate wieder zur Uni (duales Studium). Die Mensa dort kocht leider alles andere als gesund und ausgewogen... Mal sehen wie's dort dann weitergeht, ich hoffe, dass ich es wenigstens schaffe das Gewicht zu halten und anschließend nicht wieder von vorn anfangen muss.
Genießt die Sonne! :)
Lihat Kalender Diet, 01 September 2016:
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1715 kkal
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Lemak: 85,10g | Prot: 57,64g | Karb: 164,37g.
Makan Pagi: Laugengebäck. Makan Siang: Vollkorn Tagliatelle mit Champignons in Sahnesauce. Camilan/Lainnya: Myprotein Mybar Zero Lemon-Cheesecake. lagi...
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1814 kkal
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Latihan:
Bulutangkis - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
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 Komentar
...auch in einer Mensa kannst Du aussuchen...keine Sättigungsbeilagen, wie Kartoffeln, Nudeln usw...es gibt in vielen Mensen ein Salatbuffet und Jogi mit Obst im Angebot...
01 Sep 16 oleh anggota: Casimir123
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Oder einfach am Abend vorher vorkochen und eigenes Essen mitnehmen. Hab in der Schule auch 'ne lange Mittagspause mit Cafeteria, aber nehme immer mein eigenes Essen mit. Das ist gesund, ausgewogen und ich weiß, was drin ist. Lecker ist es sowieso, hihi :D
01 Sep 16 oleh anggota: Icasha
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Ja, nimm am besten was mit, dann weißt Du was Du hast :)
01 Sep 16 oleh anggota: Schalkerin1904
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Sejarah Berat Badan Bvblume
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