Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2016
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2016:
|
1924 kkal
|
Lemak: 63,98g | Prot: 109,57g | Karb: 240,29g.
Makan Pagi: Мёд, Молоко (Полностью Обезжиренное), Bio Max Йогурт Натуральный, Клубника, Royal Forest Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Курага, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Зерновой, Масло Грецкого Ореха, Помидоры, Prime Star Суп Куриный с Лапшой, Джюгас Сыр Пармезан, Картофель Отварной, Курица Вареная, Молоко (Полностью Обезжиренное), Банан, Red Star Labs Beowulf Iso Pro. Makan Malam: Чернослив, Яблоко, Яшкино Ирис с Шоколадным Вкусом, Сыр Пармезан (Твердый). Camilan/Lainnya: Тёма Биолакт 3,2%, Сыр Пармезан (Твердый). lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|